Prenatal Yoga

In diesem Prenatal Yoga Kurs dehnen und kräftigen wir den Körper mit verschiedenen Körperhaltungen (Asanas) und stärken den Beckenboden. Rückenschmerzen, Verspannungen oder andere schwangerschaftstypischen Symptome können damit gelindert werden.

Verschiedene Atem- und Entspannungsübungen helfen uns dabei, den Körper zu entspannen, innere Ruhe zu finden und in Kontakt mit dem ungeborenen Kind zu treten. Wir stärken damit außerdem das Körperbewusstsein und bereiten uns auf die Geburt vor.

Aktuelle Kurse

Wir treffen uns immer 1x in der Woche und die maximal Gruppengröße beträgt 6 Personen. Die Kurse finden momentan als Hybrid-Kurse statt, d.h. Du kannst live oder per Zoom dabei sein.

Für weitere Infos zu laufenden/neuen Kursen, melde dich bitte bei mir.