Das Ziel von Yoga ist es Körper, Geist und Seele miteinander zu vereinen. Dies wurde bereits vor tausenden von Jahren in verschiedenen indischen Schriften definiert. Doch wie können wir das erreichen? Der achtgliedrige Yoga-Pfad von Patanjali zeigt, dass der Weg zum Yoga lange ist. Dennoch können wir mit den Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemübungen) den Weg dorthin beginnen.
Ich unterrichte Vinyasa Yoga. Im Vergleich zu anderen Yogastilen verbinden wir die Asanas in fließenden und dynamischen Bewegungsabläufen (Flows) miteinander. Wir synchronisieren den Atem mit unserer Bewegung in einfachen bis komplexen und kraftvollen Flows. Dein gesamter Körper wird gedehnt und gekräftigt. Yoga wird dir helfen, deinen Körper intensiver wahrzunehmen und körperliche und emotionale Blockaden zu lösen.
Yoga ist mehr als nur Bewegung
- Vereinigung von Körper, Geist und Seele
- Kräftigung & Stabilität deiner Muskulatur
- Erreichen von innerer Zufriedenheit
- Stärkung deiner inneren Mitte
- Reduzieren von Stress
- Lösen von Verspannungen & inneren Blockaden
- Fühlen von Leichtigkeit im Alltag
Aktuelle Yogakurse
Aktuell finden keine regelmäßigen Yoga Kurse statt, da ich eine Babypause einlege. Falls Du an Kursen, Workshops, Reisen o.ä. interessiert bist, melde dich einfach per E-Mail bei mir und/oder trage dich in meinen Newsletter ein. Hier erfährst Du als Erstes, wann es mit den Kursen in 2020 weitergeht.