Das YogaMindfulness-Programm
Nur was im Innen glänzt, kann im Aussen strahlen
Richte deinen Focus nach Innen, verbinde dich mit deinem Körper, löse Blockaden und stärke die Flexibilität
28-Tage-Morgen-Challenge
Für Einsteiger und Fortgeschrittene
28-Tage-Morgen-Challenge "Energy, Detox & Glow"
Starte stressfrei und energetisch in jeden neuen Tag!
Du startest mit der Challenge genau dann, wann es für dich passt im Alltag! Du hast Zugriff auf alle 28 Sessions bis 31.12.2025.
Zusätzlich kannst Du immer montags um 6.45 UHR LIVE via Zoom dabei sein.
Jede Session dauert 15 Minuten. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Jeden Morgen erwartet dich:
kurze Meditation für achtsamen Start in den Tag; wechselnde Atemübung zur Reinigung, Ausgleich oder Aktivierung; Kundalini Yoga Set zum Ausgleich des vegetativen Nervensystems; wechselnde Yoga-Übungen zur Lösung von Stressblockaden im Schulter-/Nacken-/ Rücken- und Hüftbereich; 1 min. Entspannung
„ANTISTRESS YOGA by Angela“
Löse Stressblockaden, insbesondere im Hüft- und im Schulter-/Nackenbereich sowie im unteren Rücken. Stärke deine Rückenmuskulatur und gleiche dein vegetatives Nerven-, Drüsen- und Immunsystem wieder aus. Dich erwarten gezielte Übungen aus Kundalini- und HathaYoga mit bewusster Atemführung.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
immer mittwochs 19.00-20.00 Uhr LIVE
Du kannst mit diesen Live-Sessions regelmäßig als 9-Wochen-Kurs trainieren.
“Monday Live Yoga FOR FREE” - Schnupperangebot 100% Kostenlos
Jeden Montag Yoga-Morgenroutine von 15 Min. LIVE 6.45 Uhr - 7.00 Uhr: SPECIAL WAKE UP Kundalini Yoga in Verbindung mit Hatha Yoga 01.04.-23.06.2025
Jeden Montag Morgen erwartet dich: Kurze Meditation für achtsamen Start in den Tag; wechselnde Atemübung zur Reinigung, Ausgleich oder Aktivierung; Kundalini Yoga Set zum Ausgleich des vegetativen Nervensystems; wechselnde Yoga-Übungen zur Lösung von Stressblockaden im; Schulter-/Nacken-/ Rücken- und Hüftbereich
Es gibt keine Aufzeichnung.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Jede Einheit in der Yoga-Challenge beeinhaltet:
Meditation
Atemübung
Aktive Yoga-Übungen
Achtsamkeitstipp