28-TAGE-YOGA-CHALLENGE ONLINEKURS

Jeden Morgen 15 Min.;

28 aufgezeichnete Einheiten,

bis 31.12.2025 abrufbar

für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!

aufeinander aufbauende Einheiten zur Lösung von Stressblockaden und Aktivierung des Energieflusses im Körper

gestärktes Immunsystem

weniger Stressempfinden

viel mehr Energie statt Erschöpfung

Tagesretreat: RESET SUNDAY am 09.11.25 in Neuss

Ein Tag für dich. Innehalten, bewusst bewegen, aufatmen, neu

Mindfulness Meditation
Transformatives Breathwork
Anti Stress Yoga
Kundalini Yoga
Rücken-Yoga
Vortrag: Stress lass nach
Achtsamkeitstraining
VagusNerv Training
Yoga Nidra

Starte in deine YogaMindfulness-Routine

für Anfänger und Fortgeschrittene

Stresslevel reduzieren

Konzentration stärken

Chronische Schmerzen lindern

Spüre direkt, wie gut dir diese besonderen Yogapraxis tut!

Jetzt testen

Herzlich Willkommen

Wir helfen dir, Yoga, Meditation und BreathWork als tägliche Achtsamkeits-Routine in deinen Alltag zu bringen!

Das Online-Yogastudio von Angela Homfeldt, mit dem du Hatha- und Kundalini-Yoga, Meditation und BreathWork-Einheiten ganz einfach von zu Hause aus LIVE oder VIDEO-ON-DEMAND praktizieren kannst.

„Du wirst dein Leben nie verändern, bis du etwas änderst, das du täglich tust. Das Geheimnis deines Erfolgs liegt in deiner täglichen Routine“
John C Maxwell

Um neue Gewohnheiten in den Alltag zu integrieren, brauchen wir ROUTINEN. Viele Untersuchungen haben festgestellt, dass wir nach vier Wochen bei regelmäßigen Wiederholungen neue Routinen als Gewohnheitsmuster im Alltag etablieren können. Ab dann ist der innere Schweinehund nicht mehr so groß, die täglichen Übungen fallen uns im Alltag nicht mehr so schwer - mehr noch: Dann vermissen wir diese Routinen, wenn wir sie aussetzen sollten. Und genau deshalb gibt es hier auch die ein 28-Tage lang für dich ein kompaktes Programm von 15 Minuten, um dich in Balance zu bringen.

Was diese besondere Achtsamkeits-Routine aus Yoga, Meditation und BreathWork bei regelmäßigem Training bewirken kann?